TRAININGSSCHEMA'S EN BELANGRIJKE DATA (opgemaakt door trainer Paul)

JULI 2019
Do 25/7  Duurloop Daverlo AFGELAST WEGENS TE WARM!
Vr 26/7  Retro Run Wenduine        6 + 10 km + 10 Mijl: Criterium Sodibrug
Graaf Jansdijk 18, 8420 Wenduine
Jeugd om 19u / 10 Mijl om 20u / 6 + 10 km om 20u10
Alle info: www.sportdienstdehaan.be
Di 30/7 groep 1: 3 reeksen van 400/800/1200
groep 2: 3 reeksen van 400/600/800  
   
AUGUSTUS 2019
Do 1/8 Duurloop Daverlo
Di 6/8 groep 1: 2x200/400 + 2x200/600 + 2x200/800 + 2x200/1000
Groep 2: 2x200/400 + 2x200/600 + 2x200/800
Do 8/8 Duurloop Daverlo
Di 13/8  5 min 100/100 + 10 min 200/200 + 15 min 400/200 + 20 min 600/200
Do 15/8  Duurloop Daverlo
Zo 19/8 

Sirenejogging Middelkerke             8 + 16 km: Criterium Sodibrug
Kidsrun om 13u30 / 5 km om 13u45 / 8 + 16 km om 14u30
Sporthal De Branding, Populierenlaan, Middelkerke
Alle info en inschr. :bwww.sirenejogging.be

Di 20/8   groep 1: 2 reeksen van 200/400/600/800/600/400/200
groep 2: 3 reeksen van 200/400/600/400/200
Do 22/8  Duurloop Daverlo
Di 27/8 

groep 1: 5x200 + 4x400 + 3x600 + 2x800 + 1x1000
groep 2: 4x200 + 3x400 + 

                              
   
Update:
24-07-2019

 

 
Webhosting:
 
cleversoft.be 
 
Decathlon Brugge


Klik hier voor de verdelers


Move Brugge
Facebook Sportdienst Brugge
ING-bank