TRAININGSSCHEMA'S EN BELANGRIJKE DATA (opgemaakt door trainer Paul)

APRIL 2019
Di 9/4  groep 1: 2 reeksen van 4x200 / 3x400 / 2x600
groep 2: 2 reeksen van 3x200 / 2x400 / 2x600
Do 11/4  Duurloop Daverlo
Za 13/4  Heuvelduurloop Kemmel                           Criterium Sodibrug
Aanvang training om 10u te Camping Ypra, Pingelarestraat, Kemmel.
Gezamenlijk vertrek om 8u45 aan parking Colruyt nabij Bloso Julien Saelens.
Achteraf douchemogelijkheid en drankje voor de Sodibrugleden.

Wie blijft eten, reserveren uiterlijk tegen 9/4 bij trainer Paul.
Di 16/4  groep 1: 400/800/1200/1600/1200/800/400
groep 2: 400/800/1200/1200/800/400
Do 18/4  Duurloop Daverlo
Di 23/4  groep 1: 3x200 / 3x400 / 3x600 / 3x1000
groep 2: 2x200 / 2x400 / 2x600 / 2x1000
Do 25/4  Duurloop Daverlo
Zo 28/4 Damme-Brugge-Damme
12u45: kind-(groot)ouderloop 600m / 13u: jeugdloop 1200m
13u30: jogging 5 km / 14u: 10 km + 21km  
Inschr.: Stadhuis Damme / Kleedk.: ’t Dambord, Speystr. , Damme

Vooraf inschr tot 11/4/19 bij Toon Van Acker of via www.run4you.be
Di 30/4 groep 1: 3 reeksen van 200/400/800/400/200
groep 2: 2 reeksen van 200/400/800/400/200
   
MEI 2019
Woe 1/5 Knokke 10K                                       10 km: Criterium Sodibrug
14u: Kidsrun / 14u45 ; jogging 5 km / 15u30: 10 km
Inschr. + kleedk. + start: Sportstadion Olivier, E. Verheyestr., Knokke-Heist
Alle info + vooraf inschrijven via www.sport.be/runningtour
Do 2/5  Duurloop Daverlo
Di 7/5  groep 1: 5x100 / 5x200 / 5x400 / 5x600
groep 2: 4x100 / 4x200 / 4x400 / 4x600
Do 9/5 Duurloop Daverlo
Zo 12/5

Dwars door Brugge
12u30: Kidsrun / 13u: jogging 5 km / 14u: DDB 15 km
Inschr. + kleedk. + start: Ter Groene Poorte, Spoorwegstr., 8200 Sint-Michiels

Vooraf inschrijven via www.sport.be/runningtour

Di 14/5   4/6/8/10/8/6/4 minuten
Do 16/5  Duurloop Daverlo
Di 21/5  groep 1: 4x400 / 3x800 / 2x1000
groep 2: 3x400 / 2x800 / 2x1000
Do 23/5 Duurloop Daverlo
Di 28/5 groep 1: 2 reeksen van 200/400/600/800/1000 + 1 extra 1000
groep 2: 2 reeksen van 200/400/600/800 + 1 extra 1000
Do 30/5 OLH-Hemelvaart: Duurloop Daverlo  om 18u30.
 
Update:
5-04-2019

 

 
Webhosting:
 
cleversoft.be 
 
Decathlon Brugge


Klik hier voor de verdelers


Move Brugge
Facebook Sportdienst Brugge
ING-bank